Weiche Donuts

Name: Weiche Donuts
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g Haselnussgeschmack Reismehl; 120 g Griechischer Joghurt 0%; 80 g Fruchtpüree (beliebiger Geschmack); 2 Stück Eier; 60 mL Mandelmilch; 8 g Backpulver

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Kategorie: Frühstück

Perfekt für Snacks oder zum Frühstück, diese weichen Donuts sind leicht und köstlich. Sie können alleine oder mit griechischem Joghurt für einen zusätzlichen Touch genossen werden.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 25 Min.Kochen: 25 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Haselnussgeschmack reismehl150g
Griechischer joghurt 0%120g
Fruchtpüree (beliebiger geschmack)80g
Eier2unità
Mandelmilch60mL
Backpulver8g

Kaufbare Produkte

Aromatisiertes Reismehl (Reiscreme) 750g (Nocciutella)

1 Produkt

€ 12,90

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 4
Eier, Milch und Joghurt vermengen und gut mischen, bis eine glatte Masse entsteht.
SCHRITT 2 VON 4
Das Mehl und das Backpulver hinzufügen und erneut gut mischen. Wenn der Teig zu fest ist, einen kleinen Schuss Milch hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
SCHRITT 3 VON 4
Bei 180º für 25 Minuten im Umluftmodus backen.
SCHRITT 4 VON 4
Wenn gewünscht, mit weißer Schokoladen-Proteinsahne servieren oder pur genießen.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Nährwerte pro Donut: 70kcal - 11C - 3P - 1F (ohne Sahne).

Herkunft

Italia, Sicilia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	151,97
Kohlenhydrate (g)	20,61
davon Zucker (g)	0,91
Fette (g)	5,03
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2,03
Proteine (g)	7,22
Ballaststoffe (g)	0,32
Verkauf (g)	0,21

Proteine
7,22g·22%
Kohlenhydrate
20,61g·62%
Fette
5,03g·15%
Fasern
0,32g·1%