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Aromatische Spieße aus gegrillter Polenta mit Shiitake-Pilzen, Kumquat und Minze

Aromatische Spieße aus gegrillter Polenta mit Shiitake-Pilzen, Kumquat und Minze

@ioboscovivo-srl
Kategorie: Beilagen

Ein süß-saures und aromatisches Fingerfood, perfekt für einen originellen Aperitif oder ein Buffet, das den Gaumen mit einem exotischen Touch und einem unerwarteten Geschmackskontrast überrascht.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 30 Min.Kochen: 30 Min.
Vorbereitungszeit: 40 Min.Vorbereitung: 40 Min.
Land: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

Zutaten

Anz. Portionen
  • Maismehl für polenta (instant)250g
  • Wasser (oder gemüsebrühe)750ml
  • Salznach bedarf
  • Natives Olivenöl extra
    Natives olivenöl extranach bedarf
  • Getrocknete Shiitake-Pilzscheiben
    Getrocknete shiitake-pilzscheiben30g
  • Frische kumquats12einheiten
  • Apfelessig1einheit
  • Fein gehackte frische minze1einheit
  • Fein gehackter knoblauch (optional)1einheit
  • Honig (oder ahornsirup für eine vegane version)0.5einheit
  • Frisch gemahlener schwarzer pfeffernach bedarf
  • Holz- oder metallspießenach bedarf

Kaufbare Produkte

Vorbereitung

Descrizione

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  • SCHRITT 1 VON 10

    Bringe das Wasser (oder die Brühe) in einem Topf mit einer Prise Salz zum Kochen. Streue das Maismehl unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen ein.

  • SCHRITT 2 VON 10

    Gieße die Polenta auf ein leicht geöltes Schneidebrett oder Backblech und verteile sie zu einer etwa 1,5/2 cm dicken Schicht.

  • SCHRITT 3 VON 10

    Lass die Polenta vollständig abkühlen. Schneide sie, sobald sie kalt ist, in Würfel von etwa 2-3 cm Seitenlänge.

  • SCHRITT 4 VON 10

    Erhitze einen Grill (oder eine beschichtete Pfanne mit dickem Boden). Bestreiche die Polentawürfel leicht mit nativem Olivenöl extra und grille sie von allen Seiten, bis die charakteristischen dunklen Streifen erscheinen und sie leicht knusprig werden.

  • SCHRITT 5 VON 10

    Lege die getrockneten Shiitake-Pilzscheiben in eine Schüssel mit lauwarmem Wasser und lasse sie mindestens 20-30 Minuten einweichen, bis sie weich sind. Abtropfen lassen und vorsichtig ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.

  • SCHRITT 6 VON 10

    Erhitze in einer Pfanne das native Olivenöl extra. Füge den gehackten Knoblauch (falls verwendet) hinzu und brate ihn einige Sekunden lang an, ohne ihn zu verbrennen.

  • SCHRITT 7 VON 10

    Gib die rehydrierten Shiitake-Pilze dazu und brate sie bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten, bis sie zart und leicht gebräunt sind.

  • SCHRITT 8 VON 10

    Vermische in einer kleinen Schüssel Apfelessig, gehackte Minze, Honig (oder Ahornsirup), Salz und Pfeffer. Füge die geschnittenen Kumquats hinzu und mische vorsichtig.

  • SCHRITT 9 VON 10

    Fädele abwechselnd die gegrillten Polentawürfel, die gekochten Shiitake-Pilze und die marinierten Kumquat-Hälften auf die Spieße. Versuche, eine optisch ansprechende Reihenfolge zu gestalten.

  • SCHRITT 10 VON 10

    Lege die Spieße auf eine Servierplatte. Du kannst die Spieße vor dem Servieren leicht mit etwas von der Kumquat-Marinade beträufeln, um den süß-sauren Geschmack zu verstärken.

  • Allgemeine Informationen

    Herkunft

    Italia, Lazio

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
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    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien
    Energie (kcal)48,62
    Kohlenhydrate (g)10,1
    davon Zucker (g)2,99
    Fette (g)0,44
    davon gesättigte Fettsäuren (g)0,06
    Proteine (g)1,32
    Ballaststoffe (g)0,74
    Verkauf (g)0,1
    • Proteine
      1,32g·10%
    • Kohlenhydrate
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