Schokoladenmousse mit niedrigem glykämischen Index, proteinreich und low carb, ideal für Frühstück, Snack oder nach dem Training. Schnelle Zubereitung ohne Backen.
In einer Schüssel alle Zutaten vermengen: griechischer Joghurt 0% Fett, low carb Gianduia Proteincreme, entöltes Kakaopulver und Agavensirup.
Gut mit einem Schneebesen vermischen, bis eine homogene und cremige Masse entsteht.
Die Mischung in ein Glas oder eine Tasse gießen.
Für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen, damit die Mousse fest wird.
Sobald sie fest ist, mit ungesüßtem Kakaopulver und Aprikosen (oder der Frucht Ihrer Wahl) dekorieren.
Schüssel
Schneebesen
Glas oder Tasse
Kühlschrank
Im Kühlschrank bis zu 24-48 Stunden in einem geschlossenen Behälter aufbewahren.
Nährwerte pro 100 g: 143 kcal - Proteine: 12.6 g - Kohlenhydrate: 7.4 g - Fette: 6.3 g. Eigenschaften: niedriger glykämischer Index, low carb, proteinreich, ohne Zuckerzusatz.
Italy, Toscana
| Energie (kcal) | 187,06 |
| Kohlenhydrate (g) | 14,12 |
| davon Zucker (g) | 13,54 |
| Fette (g) | 11,95 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,91 |
| Proteine (g) | 6,32 |
| Ballaststoffe (g) | 0,64 |
| Verkauf (g) | 0,08 |
