Schneller proteinreicher Snack: gegrillter und karamellisierter Pfirsich mit Agavensirup, gefüllt mit 0% griechischem Joghurt und kohlenhydratarmer proteinreicher Gianduia-Creme, garniert mit Mandelblättchen.
Die Pfirsiche halbieren und den Kern entfernen.
Jede Hälfte in einer Pfanne mit Agavensirup etwa 5 Minuten grillen, bis die Oberfläche karamellisiert ist.
Einige Minuten abkühlen lassen.
Anstelle des Kerns jede Hälfte mit 2 Teelöffeln 0% griechischem Joghurt füllen.
Mit der proteinreichen Gianduia-Creme abschließen und mit Mandelblättchen bestreuen.
Pfanne
Teelöffel
Nährwerte pro 100 g: 84 kcal; Proteine: 4.9 g; Kohlenhydrate: 10.8 g; Fette: 3.9 g. Eignet sich als proteinreicher Snack.
Italy, Emilia Romagna
| Energie (kcal) | 135,22 |
| Kohlenhydrate (g) | 11,89 |
| davon Zucker (g) | 11,83 |
| Fette (g) | 7,91 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,75 |
| Proteine (g) | 4,07 |
| Ballaststoffe (g) | 1,6 |
| Verkauf (g) | 0,02 |
