Ingredientes
N.º de porciones
- Puré de calabaza cocido
50g50g - Clara de huevo
120g120g - Harina de avena con caramelo salado
40g40g - Harina de coco o almendras
10g10g
Preparación
- PASO 1 DE 5
Mezcla todos los ingredientes en un bol.
- PASO 2 DE 5
Vierte la mezcla en una sartén pequeña.
- PASO 3 DE 5
Cocina a fuego bajo con tapa durante unos 12 minutos.
- PASO 4 DE 5
Dale la vuelta al pancake y cocina un par de minutos por el otro lado.
- PASO 5 DE 5
Decora al gusto y sirve.
Sugerencias
Sartén pequeña
Tapa
Información general
Más información
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Origen
Italia, Lazio
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 115,23 |
| Carbohidratos (g) | 14,11 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,17 |
| Grasas (g) | 2,97 |
| de los cuales saturados (g) | 2,44 |
| Proteínas (g) | 8,34 |
| Fibra (g) | 1,13 |
| Venta (g) | 0,1 |
- Proteínas8,34g·31%
- Carbohidratos14,11g·53%
- Grasas2,97g·11%
- Fibras1,13g·4%