Tiramisú fit sin gluten

Name: Tiramisú fit sin gluten
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 unidades Galletas de cacao y chispas de chocolate sin gluten; 100 g Yogur griego natural; 1 unidad Azúcar de coco; 1 unidad Café amargo; c/n Cacao amargo

@ioboscovivo-srl

Categoría: Desayunos

Tiramisú Fit Sin Gluten: un delicioso postre en versión ligera, perfecto para un desayuno energético y sabroso, ideal para los amantes de los dulces.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min

Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Galletas de cacao y chispas de chocolate sin gluten2unidad
Yogur griego natural100g
Azúcar de coco1unidad
Café amargo1unidad
Cacao amargoc/n

Productos disponibles

Galletas S/Gluten de Cacao y trozos de Chocolate negro BIO 200g

1 producto

€ 4,69

100% Cacao amargo BIO - 100g

1 producto

€ 5,50

100% Coco rallado BIO - 200g

€ 2,95

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 5
Prepara una taza de café y déjala enfriar.
PASO 2 DE 5
Mezcla el yogur griego con el azúcar de coco hasta obtener una mezcla homogénea.
PASO 3 DE 5
Moja las galletas en el café amargo rápidamente y colócalas en un vaso para crear la primera capa.
PASO 4 DE 5
Cubre la capa de galletas con una capa de yogur y repite el procedimiento para otras dos capas.
PASO 5 DE 5
Espolvorea con cacao amargo y pon el tiramisú en el refrigerador por unas horas antes de consumirlo.

Sugerencias

Coco

Información general

Notas de conservación

Conservar en el refrigerador por unas horas antes de consumir. Puede prepararse la noche anterior para el desayuno.

Más información

Postre sin gluten, ideal para un desayuno energético y ligero.

Origen

Italia, Lombardia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	312,8
Carbohidratos (g)	41,96
de los cuales Azúcares (g)	41,96
Grasas (g)	15,34
de los cuales saturados (g)	9,17
Proteínas (g)	3,7
Fibra (g)	1,28
Venta (g)	0,06

Proteínas
3,7g·6%
Carbohidratos
41,96g·67%
Grasas
15,34g·25%
Fibras
1,28g·2%