Delicioso sándwich sin gluten con hamburguesa vegetal y salsa fresca de aguacate. Un plato sano, equilibrado y rico en nutrientes.
En un bol mezclamos el preparado para hamburguesa junto con el agua.
Con las manos o un cortador de pasta damos forma a la hamburguesa.
La doramos en la sartén con un poco de aceite por ambos lados durante 2/3 minutos.
Tostamos el pan en la sartén sin aceite.
Preparamos la salsa aplastando el aguacate y luego agregando limón, pimienta, sal, aceite.
Montamos el sándwich poniendo un poco de salsa en la base, luego tomates, la hamburguesa, las verduras a la parrilla y lo cerramos.
Sartén
Ideal para disfrutar como plato único o acompañado de una ensalada fresca.
Italia
| Energía (kcal) | 101,13 |
| Carbohidratos (g) | 13,46 |
| de los cuales Azúcares (g) | 3,26 |
| Grasas (g) | 3,81 |
| de los cuales saturados (g) | 0,59 |
| Proteínas (g) | 3,45 |
| Fibra (g) | 1,19 |
| Venta (g) | 0,1 |
