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Merluza gratinada al horno con patatas y tomatitos

Merluza gratinada al horno con patatas y tomatitos

@namai-casa
Categoría: Segundos platos

Un segundo plato ligero, rápido y perfecto para preparar en una fuente. Esta merluza gratinada con patatas y tomatitos es una idea para la cena sabrosa, ligera y completa, lista en menos de media hora.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 25 minCocción: 25 min
Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
País: Italia
namai-casa
@namai-casa

Ingredientes

N.º de porciones
  • Filetes de merluza6unidades
  • Patatas medianas4unidades
  • Tomatitos piccadilly12unidades
  • Aceite de oliva virgen extraq.b.
  • Sal finaq.b.
  • Hierbas aromáticas al gustoq.b.
  • Pan ralladoq.b.
  • Hojitas de menta fresca (para decorar)q.b.

Preparación

Descrizione

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  1. PASO 1 DE 5

    Lava y pela las patatas, luego córtalas en rodajas finas (mejor si usas una mandolina, así se cocinan más uniformemente). Lava los tomatitos y córtalos por la mitad.

  2. PASO 2 DE 5

    En una fuente grande de 35 cm, distribuye las rodajas de patata en el fondo, añade los tomatitos y los filetes de merluza, ligeramente separados entre sí.

  3. PASO 3 DE 5

    Rocía con un hilo de aceite de oliva virgen extra, añade una pizca de sal y un poco de hierbas aromáticas al gusto. Completa con un puñado generoso de pan rallado para crear el gratinado en la superficie.

  4. PASO 4 DE 5

    Hornea en horno estático precalentado a 200°C durante unos 20-25 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas y la superficie dorada.

  5. PASO 5 DE 5

    Nada más sacar del horno, decora con algunas hojitas de menta fresca para dar un toque aromático y refrescante.

Sugerencias

  • Fuente de 35 cm

  • Servicio de platos

Información general

Notas de conservación

Excelente para servir también a temperatura ambiente, perfecto para buffets o cenas de verano.

Más información

Puedes enriquecerlo con aceitunas negras o alcaparras para un toque más mediterráneo.

Origen

Italia, Toscana

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Energía (kcal)44,55
Carbohidratos (g)5,18
de los cuales Azúcares (g)1,98
Grasas (g)0,29
de los cuales saturados (g)0,06
Proteínas (g)5,18
Fibra (g)0,78
Venta (g)0,03
  • Proteínas
    5,18g·45%
  • Carbohidratos
    5,18g·45%
  • Grasas
    0,29g·3%
  • Fibras
    0,78g·7%