Batido proteico de sabor a chocolate y plátano, cremoso y rápido de preparar. Ideal como refrigerio post-entrenamiento o desayuno nutritivo. Puedes usar leche de vaca o alternativas vegetales y endulzar al gusto con miel o jarabe de arce.
Preparación de los ingredientes: Pela el plátano y córtalo en rodajas. Si prefieres un batido más fresco, congela las rodajas durante unas horas antes de usarlas.
Pon en la licuadora el plátano en rodajas, la cucharada de proteínas en polvo de chocolate, la leche y el cacao en polvo (si lo usas). Añade la miel o el jarabe de arce si deseas endulzar.
Agregar hielo: Si quieres un batido más fresco, añade los cubitos de hielo.
Licuado: Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
Servir: Vierte el batido en un vaso y disfrútalo de inmediato.
Licuadora
Italy
| Energía (kcal) | 76,95 |
| Carbohidratos (g) | 7 |
| de los cuales Azúcares (g) | 6,5 |
| Grasas (g) | 4,12 |
| de los cuales saturados (g) | 2,4 |
| Proteínas (g) | 3,15 |
| Fibra (g) | 0,49 |
| Venta (g) | 0,06 |
