Un snack simple, sin gluten y sin huevos, indicado para una porción inteligente baja en FODMAP. Galletas de arroz con una capa de crema de cacahuate probiótica y rodajas de kiwi, que se pueden aromatizar con cáscara de limón y canela. Recomendado para reducir la hinchazón: mastica lentamente y limita la cantidad de crema de cacahuate.
Unta 1–2 cucharaditas de crema de cacahuate sobre cada galleta de arroz.
Coloca las rodajas de kiwi sobre la crema de cacahuate.
Añade, si deseas, un ligero rallado de cáscara de limón y una pizca de canela.
Sirve inmediatamente.
Cuchillo para cortar el kiwi
Cucharita
Consejo anti-hinchazón: mastica lentamente y mantén la porción de crema de cacahuate pequeña, a menudo es la cantidad de crema la que marca la diferencia.
Italy
| Energía (kcal) | 287,9 |
| Carbohidratos (g) | 52,36 |
| de los cuales Azúcares (g) | 3,57 |
| Grasas (g) | 5,99 |
| de los cuales saturados (g) | 0,97 |
| Proteínas (g) | 7,09 |
| Fibra (g) | 4,58 |
| Venta (g) | 0,06 |
