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Tagliatelle aux palourdes

Tagliatelle aux palourdes

@legu

Un plat principal avec tout le goût de la mer!

Difficulté: Facile
Cuisson: 15 min
Préparation: 30 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Tagliatelles
    Tagliatelles120g
  • Palourdes400g
  • Vin blanc
  • Huile d'olive extra vierge4cuillères à soupe
  • Gousses d'ail2unités
  • Thym ou persilq.s.
  • Poivreq.s.

Produits disponibles à l'achat

  • Tagliatelle 	– Maïs blanc et Pois chiches (120 g)

    Tagliatelle – Maïs blanc et Pois chiches (120 g)

    1 produit
    3,99

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 9

    Faites tremper les palourdes dans de l'eau salée pendant au moins une demi-heure.

  2. ÉTAPE 2 DE 9

    Lavez-les, égouttez-les, mettez-les dans une poêle à feu vif avec de l'ail et du vin blanc.

  3. ÉTAPE 3 DE 9

    Faites évaporer l'alcool pendant quelques minutes, couvrez avec un couvercle jusqu'à ce que les palourdes soient complètement ouvertes (environ 3 minutes).

  4. ÉTAPE 4 DE 9

    Pendant ce temps, dans une grande quantité d'eau bouillante, faites cuire les Tagliatelles ÙNICA pendant 3 minutes (ne salez pas, les palourdes apporteront la salinité).

  5. ÉTAPE 5 DE 9

    Égouttez les palourdes en prenant soin de récupérer l'eau de cuisson libérée (sauce), filtrez-la et réservez-la.

  6. ÉTAPE 6 DE 9

    Dans une poêle, faites revenir à feu doux dans 2 cuillères à soupe d'huile, l'ail avec un peu de poivre.

  7. ÉTAPE 7 DE 9

    Ajoutez les palourdes cuites, les pâtes al dente et l'eau filtrée précédemment.

  8. ÉTAPE 8 DE 9

    Laissez absorber à feu doux pendant quelques minutes.

  9. ÉTAPE 9 DE 9

    Servez bien chaud avec du poivre moulu et du thym ou du persil.

Informations générales

Origine

Italia, Basilicata

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)105,41
Glucides (g)3,34
dont sucres (g)3,34
Lipides (g)7,7
dont saturés (g)1,05
Protéines (g)5,54
Fibres (g)0,6
Vente (g)0,03
  • Protéines
    5,54g·32%
  • Glucides
    3,34g·19%
  • Graisses
    7,7g·45%
  • Fibres
    0,6g·3%