Ingrédients
- Tomates mûres
4unités - Pain rassis
200g - Vinaigre
2unités - Oignon
1unité - Concombre
1unité - Basilic frais
10g - Huile d'olive extra vierge
30mL - Selq.s.
Produits disponibles à l'achat
Grulla (Canette 33 cl)
€ 2,76-40%
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 7
Couper les tomates mûres en dés et le concombre pelé en cubes.
- ÉTAPE 2 DE 7
Émincer finement l'oignon.
- ÉTAPE 3 DE 7
Faire tremper le pain rassis dans de l'eau froide avec du vinaigre, puis bien l'essorer sans trop le détremper.
- ÉTAPE 4 DE 7
Émietter grossièrement le pain et le mettre dans un saladier.
- ÉTAPE 5 DE 7
Ajouter les tomates, le concombre, l'oignon et le basilic frais.
- ÉTAPE 6 DE 7
Assaisonner avec du sel et de l'huile d'olive extra vierge.
- ÉTAPE 7 DE 7
Bien mélanger et laisser refroidir au réfrigérateur avant de servir.
Suggestions
Parfait à associer avec une bière ipa artisanale
Informations générales
Notes de conservation
Conserver au réfrigérateur et consommer dans les 24 heures.
Autres informations
La panzanella est un plat idéal pour l'été, frais et léger, parfait pour utiliser le pain restant.
Origine
Italia, Toscana
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 91,11 |
Glucides (g) | 13,74 |
dont sucres (g) | 2,62 |
Lipides (g) | 3,11 |
dont saturés (g) | 0,45 |
Protéines (g) | 2,28 |
Fibres (g) | 1,3 |
Vente (g) | 0,12 |
- Protéines2,28g·11%
- Glucides13,74g·67%
- Graisses3,11g·15%
- Fibres1,3g·6%