Egy puha és ízletes bögre süti, amely mindössze 3 perc alatt elkészül. Tökéletes egy egészséges és gyors reggelihez.
Törd össze a banánt (50 g körülbelül a fele).
Add hozzá az összes többi hozzávalót, és keverd jól össze.
Végül add hozzá a csokoládé cseppeket is.
Süsd 1 perc 20 másodpercig mikrohullámú sütőben 800W-on.
Ha szeretnéd, a sütés felénél tehetsz néhány szelet banánt a tetejére díszítésként.
Mikrohullámú sütő
Minden @fitporn termékre kedvezménykód: GIULIA10.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 177,3 |
| Szénhidrátok (g) | 16,83 |
| amelyből cukrok (g) | 3,78 |
| Zsír (g) | 8 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,37 |
| Fehérje (g) | 9,51 |
| Rostok (g) | 2,06 |
| Akció | 0,25 |
