Egy tálban keverd össze a zabpelyhet, a vizet (vagy tejet) és a reszelt kókuszt.
Keverd össze, majd tedd hűtőbe pihenni.
Miután besűrűsödött, add hozzá a joghurt és a desszert rétegét.
Tedd vissza a hűtőbe, amíg lehűl.
Díszítsd ízlés szerint (például reszelt kókuszzal és egy szelet citrommal).
Light vaníliakrémhez: 1 közepes tojás, 50 g cukormentes vagy ízlés szerinti szójatej, 6 g kukoricakeményítő, friss, nem kezelt citrom, kókuszcukor vagy ízlés szerinti édesítőszer.
Italy, Sicilia
| Energia (kcal) | 248,17 |
| Szénhidrátok (g) | 20,61 |
| amelyből cukrok (g) | 6,34 |
| Zsír (g) | 5,45 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,54 |
| Fehérje (g) | 3,99 |
| Rostok (g) | 1,96 |
| Akció | 0,02 |
