Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Fit palacsinta
Fit palacsinta

Fit palacsinta

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategória: Reggeli

Puha és fehérjedús, próbáld ki, nem fogod megbánni!

Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 5 percElőkészítés: 5 perc
Ország: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Hozzávalók

Adagok száma
  • Tojásfehérje100g
  • Zabpehely liszt60g
  • Banán50g
  • Görög joghurt50g
  • Mogyoróvaj2egység
  • Sütőpor2g
  • Kókuszolajízlés szerint
  • Cukormentes karamellszirupízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    Keverj össze minden hozzávalót.

  2. LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Süsd mindkét oldalát egy olajozott tapadásmentes serpenyőben.

  3. LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Töltsd meg karamelltoppinggal.

Javaslatok

  • Tapadásmentes serpenyő

Általános információk

További információk

Fit séf: @healthy_food.lab

Eredet

Italia

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

  • Giulia Rago fit reggeli receptjei

    Giulia Rago fit reggeli receptjei

    20 min
    Easy
  • Fehérjés és frissítő nasi

    Fehérjés és frissítő nasi

    10 min
    Easy
  • Főzés nélküli hideg zabkása

    Főzés nélküli hideg zabkása

    5 min
    Easy
  • Bisco-szendvics 🥥✨

    Bisco-szendvics 🥥✨

    16 min
    Easy
  • Nyári zabkása

    Nyári zabkása

    5 min
    Easy
  • Tökéletes palacsinta

    Tökéletes palacsinta

    10 min
    Easy
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Energia (kcal)347,43
Szénhidrátok (g)14,34
amelyből cukrok (g)3,11
Zsír (g)23,58
amelyből telített zsírsavak (g)3,81
Fehérje (g)17,35
Rostok (g)5,9
Akció0,1
  • Fehérjék
    17,35g·28%
  • Szénhidrátok
    14,34g·23%
  • Zsírok
    23,58g·39%
  • Rostok
    5,9g·10%