Fit palacsinta eperrel és csokoládéval
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Eper, csokoládé és 100% mogyoróvaj, micsoda őrületes kombináció!
Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 5 percElőkészítés: 5 perc
Ország: Italia
Hozzávalók
Adagok száma
- Zabpehelyliszt
50g50g - 100% mogyoróvaj
10g10g
Megvásárolható termékek
Ízesített Instant Zabpehelyliszt 750g (Sós Karamell)
1 termék1 termék €9.99100% Mogyoróvaj - 200g (Krémes / 200g)
1 termék1 termék €3.99
Előkészítés
- 1. LÉPÉS 4-BÓL
Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt egy kevés kókuszolajjal.
- 2. LÉPÉS 4-BÓL
Keverd össze jól egy tálban a zabpehelylisztet a tojásfehérjével és a gyümölcspürével.
- 3. LÉPÉS 4-BÓL
Süsd a palacsintákat néhány percig mindkét oldalon.
- 4. LÉPÉS 4-BÓL
Díszítsd friss eperrel, étcsokoládé forgáccsal és 100% mogyoróvajjal.
Javaslatok
Tapadásmentes serpenyő
Általános információk
További információk
Fitchef: @cooking_with_giuli_
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Az itt bemutatott adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a következő címen: info@tuduu.it
Életmód
Vegetáriánus - Megfelelő
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Kétséges elemek
Laktózmentes - Nem alkalmas
Pescetarian - Megfelelő
Nikkelmentes - Nem alkalmas
Intoleranciák és allergiák
Shellfish - Megfelelő
Tojás - Megfelelő
Hal - Megfelelő
Peanuts - Nem alkalmas
Soya - Megfelelő
Milk - Megfelelő
Diófélék - Nem alkalmas
Zeller - Megfelelő
Mustár - Megfelelő
Szezámmag - Megfelelő
Sulphites - Megfelelő
Lupins - Megfelelő
Molluska - Megfelelő
Hüvelyesek - Megfelelő
Solanaceae - Megfelelő
Aromák - Megfelelő
Coffee - Megfelelő
Monococcus - Megfelelő
Tomato - Megfelelő
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A itt bemutatott adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a következő címen: info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 78,44 |
| Szénhidrátok (g) | 10,63 |
| amelyből cukrok (g) | 0,29 |
| Zsírok (g) | 2,67 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,45 |
| Fehérje (g) | 2,88 |
| Rost (g) | 1,53 |
Tápérték információk
- Fehérjék2,88g·16%
- Szénhidrátok10,63g·60%
- Zsírok2,67g·15%
- Rost1,53g·9%