Egészséges, ízletes és gyorsan elkészíthető zabkása főzés nélkül!
Keverje össze az összes hozzávalót egy csészében.
Keverje össze, és tegye a hűtőbe 2 órára vagy egy éjszakára.
Adja hozzá a kívánt feltétet, és élvezze!
Tápérték adagonként: 220 kalória, 8g szénhidrát, 12g zsír, 18g fehérje.
Stati Uniti d'America
| Energia (kcal) | 3,59 |
| Szénhidrátok (g) | 0,74 |
| amelyből cukrok (g) | 0,73 |
| Zsírok (g) | 0,05 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,03 |
| Fehérje (g) | 0,06 |
| Rost (g) | 0,03 |
