Egészséges, ízletes és gyorsan elkészíthető zabkása főzés nélkül!
Keverje össze az összes hozzávalót egy csészében.
Keverje össze, és tegye a hűtőbe 2 órára vagy egy éjszakára.
Adja hozzá a kívánt feltétet, és élvezze!
Tápérték adagonként: 220 kalória, 8g szénhidrát, 12g zsír, 18g fehérje.
Stati Uniti d'America
| Energia (kcal) | 163,97 |
| Szénhidrátok (g) | 11,8 |
| amelyből cukrok (g) | 8,68 |
| Zsír (g) | 9,23 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 5,26 |
| Fehérje (g) | 8,86 |
| Rostok (g) | 0,62 |
| Akció | 0,17 |
