Tegyük egy tálba a zabpelyhet, az apróra vágott aszalt gyümölcsöt, az alma pürét és a gyömbért.
Végül adjuk hozzá a mogyoróvajat ízlés szerint.
Jól keverjük össze az egészet.
Süssük 175°C-on körülbelül 20-30 percig, szükség esetén a sütés felénél keverjük meg.
Fitchef: @cucina_healthy
Italia
| Energia (kcal) | 255,37 |
| Szénhidrátok (g) | 47,75 |
| amelyből cukrok (g) | 5,62 |
| Zsír (g) | 4,84 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,82 |
| Fehérje (g) | 5,2 |
| Rostok (g) | 5,75 |
| Akció | 0,01 |
