Sütő nélkül, 5 perc alatt elkészíthető. Egy egyszerű és gyors recept egy egészséges és ízletes uzsonnához.
Keverjük össze a lisztekhez a tojást a tojásfehérjével, a joghurtot, majd végül az élesztőt.
Öntsük a keveréket egy enyhén kivajazott kis tálkába.
Süssük mikrohullámú sütőben 800 watton körülbelül 3 percig.
Osszuk fel, majd töltsük meg sárgabarack lekvárral és fehércsokoládé krémmel.
Kis tálka
Mikrohullámú sütő
Fitchef: @_candy_healthy_
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 168,27 |
| Szénhidrátok (g) | 15,38 |
| amelyből cukrok (g) | 1,04 |
| Zsír (g) | 7,55 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,53 |
| Fehérje (g) | 10,1 |
| Rostok (g) | 1,1 |
| Akció | 0,26 |
