Kókuszos és "nutellás" fehérjepalacsinta

Előkészítés

1. CÍMKE: LÉPÉS 1 / 8

   Egy tálban keverd össze a tojást, a folyékony tojásfehérjét és a szójajoghurtot.

2. CÍMKE: LÉPÉS 2 / 8

   Add hozzá a mandulalisztet, a zabpehelylisztet és a reszelt citromhéjat.

3. CÍMKE: LÉPÉS 3 / 8

   Add hozzá a szódabikarbónát és a citromlevet a kelesztés aktiválásához.

4. CÍMKE: LÉPÉS 4 / 8

   Melegíts fel egy enyhén olajjal vagy tisztított vajjal kikent tapadásmentes serpenyőt.

5. CÍMKE: LÉPÉS 5 / 8

   Öntsd a keveréket a serpenyőbe, fedd le egy fedővel, és süsd alacsony lángon.

6. CÍMKE: LÉPÉS 6 / 8

   Fordítsd meg a palacsintát félidőben, és fejezd be a sütést.

7. CÍMKE: LÉPÉS 7 / 8

   A hamis Nutellához keverd össze a kakaót, a mogyoróvaj port, az édesítőszert és a langyos vizet, amíg sima krémet nem kapsz.

8. CÍMKE: LÉPÉS 8 / 8

   Tálald a palacsintát a készített hamis Nutellával.

Javaslatok

• Tapadásmentes serpenyő

• Fedő

Általános információk

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)