One bowl cake (krémes szív és sárgabarack)

One bowl cake (krémes szív és sárgabarack)

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Egy fehérjedús, gyors és vegán alapú desszert, tökéletes egy könnyű reggelihez. Krémes szívvel, laktózmentes ricottával és cukormentes lekvárral, ideális azoknak, akik diétáznak vagy egyszerűen ízletesen szeretnék kezdeni a napot.

Nehézség: Easy
Főzés: 2 perc
Előkészítés: 5 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma

    Előkészítés

    1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

      Keverd össze a vegán fehérjéket, a kókuszlisztet, a mogyoróvaj port, az olívaolajat vagy kókuszolajat, a fahéjat és a keksz ízű cseppeket.

    2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

      Add hozzá a langyos szójatejet, amíg homogén krémet nem kapsz.

    3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

      Adj hozzá egy csipet szódabikarbónát és néhány csepp citromot.

    4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

      Mikrózd 1 percig 1000W-on, majd 30 másodpercig 600W-on.

    5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

      Egy kanállal távolíts el egy részt a felszínről, hogy helyet készíts a krémnek.

    6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

      Töltsd meg ricottával és lekvárral.

    7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

      Szórd meg kókuszliszttel és tálald.

    Általános információk

    További információk

    233 kalória adagonként. Tökéletes egy egészséges és könnyű reggelihez.

    Eredet

    Italia, Lazio

    Elemzés

    Életmód
    Intoleranciák és allergiák