Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Éjszakai zabkása - főzés nélküli zabkása

Előkészítés

Descrizione

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Éjszakai zabkása - főzés nélküli zabkása

Éjszakai zabkása - főzés nélküli zabkása

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategória: Reggeli

Egy finom és egészséges reggeli vagy uzsonna.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 0 percFőzés: 0 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Hozzávalók

Adagok száma
  • Weetabix szeletek2darab
  • Görög joghurt150g
  • Tej vagy víz40ml
  • Édesítőszer (drops zero ízlés szerint)ízlés szerint
  • Feltét
  • Kakaó10g
  • Drops zero cukormentes édesítőszer cseppekbenízlés szerint
  • Víz30ml
  • Csokoládés fehérjekrém1evőkanál
  • Mogyoróvaj1teáskanál

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

  • Giulia Rago fit reggeli receptjei

    Giulia Rago fit reggeli receptjei

    20 min
    Easy
  • Fehérjés és frissítő nasi

    Fehérjés és frissítő nasi

    10 min
    Easy
  • Főzés nélküli hideg zabkása

    Főzés nélküli hideg zabkása

    5 min
    Easy
  • Bisco-szendvics 🥥✨

    Bisco-szendvics 🥥✨

    16 min
    Easy
  • Nyári zabkása

    Nyári zabkása

    5 min
    Easy
  • Tökéletes palacsinta

    Tökéletes palacsinta

    10 min
    Easy
  • LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

    Törd össze a két weetabix szeletet egy tányéron.

  • LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

    Add hozzá a tejet és a görög joghurtot.

  • LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

    Keverd jól össze az egészet, majd öntsd át egy tálba.

  • LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

    Készítsd el a krémet úgy, hogy összekevered a kakaót, az édesítőszert, a vizet és a fehérjekrémet.

  • LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

    Öntsd a kakaós krémet a tálban lévő keverékre.

  • LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

    Tedd a hűtőbe egész éjszakára pihenni.

  • LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

    Másnap reggel díszítsd mogyoróvajjal, és élvezd.

  • Általános információk

    Tárolási megjegyzések

    Tárold a hűtőben egy éjszakán át

    További információk

    Fitchef: @clari_lifestyle

    Eredet

    Italia, Lombardia

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Figyelem
    A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák
    Energia (kcal)91,08
    Szénhidrátok (g)4,85
    amelyből cukrok (g)4,63
    Zsír (g)6,35
    amelyből telített zsírsavak (g)3,03
    Fehérje (g)3,78
    Rostok (g)0,34
    Akció0,06
    • Fehérjék
      3,78g·25%
    • Szénhidrátok
      4,85g·32%
    • Zsírok
      6,35g·41%
    • Rostok
      0,34g·2%