Egy friss, krémes és könnyű nyári reggeli, amely ötvözi az ízt és a tápanyagot: desszertnek tűnik, de a tökéletes módja a nap indításának a Fitpornnal!
Keverd össze az összes palacsintához való hozzávalót, és süsd meg őket tapadásmentes serpenyőben.
Keverd össze a joghurtot a pisztáciapasztával.
Rétegezd felváltva a palacsintákat (enyhén beáztathatod tejbe) és a krémet.
Tedd hűtőbe 2-3 órára, majd élvezd ezt a csodát!
Tapadásmentes serpenyő
Tálalás előtt 2-3 órán át hűtőben tárolandó.
Teljes makrók: Kalória 345, Fehérje 35 g, Szénhidrát 30 g, Zsír 9 g.
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 94,23 |
| Szénhidrátok (g) | 2,01 |
| amelyből cukrok (g) | 1,77 |
| Zsír (g) | 6,68 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,33 |
| Fehérje (g) | 6,11 |
| Rostok (g) | 1,06 |
| Akció | 0,12 |
