Egy friss, krémes és könnyű nyári reggeli, amely ízt és táplálkozást egyesít: desszertnek tűnik, de ez a tökéletes módja a nap indításának a Fitpornnal!
Keverd össze a palacsintához való összes hozzávalót, és süsd meg tapadásmentes serpenyőben.
Keverd össze a joghurtot a pisztáciapasztával.
Rétegezd a palacsintákat (enyhén beáztathatod tejbe) és a krémet.
Hagyd pihenni a hűtőben 2-3 órát, és élvezd ezt a csodát!
Tapadásmentes serpenyő
Tartsd hűtőben 2-3 órát tálalás előtt.
Összes makró: Kcal 345, Fehérje 35 g, Szénhidrát 30 g, Zsír 9 g.
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 94,23 |
| Szénhidrátok (g) | 2,01 |
| amelyből cukrok (g) | 1,77 |
| Zsír (g) | 6,68 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,33 |
| Fehérje (g) | 6,11 |
| Rostok (g) | 1,06 |
| Akció | 0,12 |
