Hozzávalók
Adagok száma
- Görög joghurt
200g - Kétszersült
3darab - Eperízlés szerint
- Cukormentes pisztáciás csokoládéízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Keverjük össze a görög joghurtot, az epret és a morzsolt kétszersültet egy tálban.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Nyomkodjuk össze a keveréket egy tálban.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Fedjük be olvasztott csokoládéval és pisztáciadarabokkal.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Hagyjuk pihenni a hűtőben legalább egy órát.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Tálaljuk reggeliként vagy uzsonnaként.
Javaslatok
Tál
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben tárolandó legfeljebb 1 napig.
További információk
Ideális tavaszi reggelihez vagy könnyű uzsonnához.
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 278,2 |
| Szénhidrátok (g) | 45,8 |
| amelyből cukrok (g) | 2,12 |
| Zsír (g) | 7,24 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,43 |
| Fehérje (g) | 9,34 |
| Rostok (g) | 2,1 |
| Akció | 0,4 |
- Fehérjék9,34g·14%
- Szénhidrátok45,8g·71%
- Zsírok7,24g·11%
- Rostok2,1g·3%