
Sütőtökös palacsinta
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Ízletes sütőtökös palacsinta, tökéletes egy egészséges és ízletes reggelihez.
Nehézség: Easy
Főzési idő: 5 percFőzés: 5 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
Hozzávalók
Adagok száma
- Ízesített zabpehelyliszt
40g40g
Megvásárolható termékek
Ízesített Instant Zabpehelyliszt 750g (Speculoos)
1 termék1 termék €9.99
Előkészítés
- 1. LÉPÉS 5-BÓL
Egy tálban keverjük össze a tojást a főtt sütőtökpürével.
- 2. LÉPÉS 5-BÓL
Adjuk hozzá a zabpehelylisztet és a mandula/kókuszlisztet, jól keverjük össze.
- 3. LÉPÉS 5-BÓL
Fokozatosan öntsük hozzá a tejet, amíg krémes állagot nem kapunk.
- 4. LÉPÉS 5-BÓL
Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt, és süssük a palacsintákat oldalanként körülbelül 2-3 percig.
- 5. LÉPÉS 5-BÓL
Tálaljuk a palacsintákat karamellás sziruppal, összetört keksszel és csokoládécseppekkel a tetején.
Általános információk
További információk
Kedvezménykód zabpehelyliszthez: FITGIULIA -10%.
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
Az itt bemutatott adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a következő címen: info@tuduu.it
Életmód
Vegetáriánus - Megfelelő
Vegán - Nem alkalmas
Gluténmentes - Nem alkalmas
Laktózmentes - Nem alkalmas
Pescetarian - Megfelelő
Nikkelmentes - Nem alkalmas
Intoleranciák és allergiák
Shellfish - Megfelelő
Tojás - Nem alkalmas
Hal - Megfelelő
Peanuts - Megfelelő
Soya - Megfelelő
Milk - Nem alkalmas
Diófélék - Nem alkalmas
Zeller - Megfelelő
Mustár - Megfelelő
Szezámmag - Megfelelő
Sulphites - Megfelelő
Lupins - Megfelelő
Molluska - Megfelelő
Hüvelyesek - Megfelelő
Solanaceae - Megfelelő
Aromák - Megfelelő
Coffee - Megfelelő
Monococcus - Megfelelő
Tomato - Megfelelő
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A itt bemutatott adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a következő címen: info@tuduu.it
Energia (kcal) | 64,6 |
Szénhidrátok (g) | 14,32 |
amelyből cukrok (g) | 0,34 |
Zsírok (g) | 0,14 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,02 |
Fehérje (g) | 2,2 |
Rost (g) | 0,44 |
Tápérték információk
- Fehérjék2,2g·13%
- Szénhidrátok14,32g·84%
- Zsírok0,14g·1%
- Rost0,44g·3%