Ízletes sütőtökös palacsinta, tökéletes egy egészséges és ízletes reggelihez.
Egy tálban keverjük össze a tojást a főtt sütőtökpürével.
Adjuk hozzá a zabpehelylisztet és a mandula/kókuszlisztet, jól keverjük össze.
Fokozatosan öntsük hozzá a tejet, amíg krémes állagot nem kapunk.
Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt, és süssük a palacsintákat oldalanként körülbelül 2-3 percig.
Tálaljuk a palacsintákat karamellás sziruppal, összetört keksszel és csokoládécseppekkel a tetején.
Kedvezménykód zabpehelyliszthez: FITGIULIA -10%.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 64,6 |
| Szénhidrátok (g) | 14,32 |
| amelyből cukrok (g) | 0,34 |
| Zsírok (g) | 0,14 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,02 |
| Fehérje (g) | 2,2 |
| Rost (g) | 0,44 |
