Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. SicilyAddict
  4. Szicíliai kuszkusz
Szicíliai kuszkusz

Szicíliai kuszkusz

@sicilyaddict
Kategória: Egytálétel

A szicíliai kuszkusz egy egytálétel, amely eredetileg a közeli Afrikából származik, és az eredeti receptet érdemes legalább egyszer elkészíteni az életben. A közösségi étkezés szimbóluma, kiemelt helyet foglal el a szicíliai konyhában, és bár több változata létezik, a halas változat a legtipikusabb, különösen a bőséges helyi halállomány miatt.

Nehézség: Medium
Főzési idő: 30 percFőzés: 30 perc
Előkészítési idő: 45 percElőkészítés: 45 perc
Ország: Italia
sicilyaddict
@sicilyaddict

Hozzávalók

Adagok száma
  • Hal alapléhez
  • Hagyma1darab
  • Sárgarépa1darab
  • Zeller szár1darab
  • Fokhagyma gerezdek2darab
  • Petrezselyem ágak2darab
  • Csipet piros chili1darab
  • Olívaolajízlés szerint
  • Paradicsompüré250ml
  • Vegyes hal és rákfélék1.2kg
  • Sáfrány1tasak
  • Babérlevél2darab
  • Előfőzött kuszkusz250g
  • Aprított mandulaízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

    Főzzük a hal alaplevet hagymával, sárgarépával, zellerrel, fokhagymával, petrezselyemmel, chilivel, olívaolajjal, paradicsompürével, vegyes hallal és rákfélékkel, sáfránnyal, babérlevéllel, sóval és borssal körülbelül 30 percig.

  2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

    Vegyük ki a halat az edényből, tisztítsuk meg, és vágjuk darabokra.

  3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

    Öntsük az előfőzött kuszkuszt egy salátástálba, és öntsük rá a forró víz és hal alaplé felét-felét. Tartsuk be a pihentetési időt, majd lazítsuk fel a kuszkuszt.

  4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

    Tálalótányérra helyezzük a kuszkuszt, a közepére tegyük a haldarabokat és az alaplevet. Szórjuk meg fűszerekkel, majd szórjuk meg a tetejét aprított mandulával. Melegen tálaljuk.

Javaslatok

  • Salátástál

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben legfeljebb 2 napig tárolható

Eredet

Italia, Sicilia

Elemzés

Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Energia (kcal)88,94
Szénhidrátok (g)10,5
amelyből cukrok (g)6,83
Zsír (g)1,25
amelyből telített zsírsavak (g)0,29
Fehérje (g)7,96
Rostok (g)3,23
Akció0,12
  • Fehérjék
    7,96g·35%
  • Szénhidrátok
    10,5g·46%
  • Zsírok
    1,25g·5%
  • Rostok
    3,23g·14%

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

  • Iris: a szicíliai édesség

    Iris: a szicíliai édesség

    130 min
    Medium
  • Sarde a beccafico alla messinese

    Sarde a beccafico alla messinese

    35 min
    Medium
  • Pidone messinese

    Pidone messinese

    130 min
    Easy
  • Házi készítésű szicíliai arancini

    Házi készítésű szicíliai arancini

    120 min
    Medium
  • Házi készítésű szicíliai cannoli

    Házi készítésű szicíliai cannoli

    100 min
    Medium
  • Palermói Ravazzata

    Palermói Ravazzata

    90 min
    Easy