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準備

Descrizione

ナスのパルミジャーナ

ナスのパルミジャーナ

@dagiu
カテゴリ: ワンプレート料理

ナスのパルミジャーナは、最も有名で愛されているイタリア料理の一つです。ここで私たちのバージョンを自宅で作るための分量と手順を見つけてください。

難易度: 中級
調理時間: 100 分調理: 100 分
準備時間: 40 分準備: 40 分
国: Italia
dagiu
@dagiu

成分

分量
  • 黒い楕円形のナス1.7kg
  • トマトピューレ1kg
  • モッツァレラ500g
  • パルミジャーノ・レッジャーノdop(すりおろし用)150g
  • ゴールデンオニオン1個
  • バジル適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 細かい塩適量
  • ピーナッツオイル適量
  1. 8 中 1 ステップ

    玉ねぎをきれいにしてみじん切りにし、鍋で油と一緒に加熱し、数分間炒めます。

  2. 8 中 2 ステップ

    トマトピューレを加え、塩で味を調え、バジルを加えて弱火で45〜50分間煮込みます。

  3. 8 中 3 ステップ

    モッツァレラを角切りにし、ナスを縦にスライスします。

  4. 8 中 4 ステップ

    ナスを170℃の熱い油で黄金色になるまで揚げ、ペーパータオルで油を切ります。

  5. 8 中 5 ステップ

    20x30cmの耐熱皿に少しソースを注ぎ、ナスの層を並べ、ソース、モッツァレラ、パルミジャーノ、バジルで覆います。

  6. 8 中 6 ステップ

    材料がなくなるまで層を繰り返し、最後にモッツァレラとパルミジャーノで終わります。

  7. 8 中 7 ステップ

    200℃の静止オーブンで約30分間焼きます。

  8. 8 中 8 ステップ

    提供する前に15〜20分間休ませます。

おすすめ

  • 鍋

  • 耐熱皿

  • ペーパータオル

一般情報

保存上の注意

ラップで覆って冷蔵庫で1〜2日保存できます。調理後に冷凍することができ、必要に応じて冷蔵庫で解凍してから温めます。

その他の情報

1人前あたり467.2カロリー。グルテンフリーでベジタリアン。

原産地

Italia, Sicilia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)80.11
炭水化物 (g)4.85
うち糖質(g)4.85
脂肪 (g)4.22
飽和脂肪酸 (g)2.5
タンパク質 (g)5
食物繊維 (g)1.98
セール0.06
  • タンパク質
    5g·31%
  • 炭水化物
    4.85g·30%
  • 脂肪
    4.22g·26%
  • ファイバー
    1.98g·12%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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