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  4. 甘いトースト

成分

分量
  • パンのスライス2個
  • ギリシャヨーグルト3個
  • 卵1個
  • バニラ味の砂糖不使用ゼロ甘味料ドロップ適量
  • ダークチョコレート適量
甘いトースト

甘いトースト

@fitporn-healthy-food-looking-good.
カテゴリ: 朝食

簡単で速くて美味しい!

難易度: 簡単
調理時間: 5 分調理: 5 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    ボウルにギリシャヨーグルト、卵、ホワイトチョコレートの香りを混ぜてクリームを作ります。

  2. 4 中 2 ステップ

    グラスを使ってパンのスライスの中央に穴を開け、クリームを注ぎます。

  3. 4 中 3 ステップ

    エアフライヤーで200度で5分間調理します。

  4. 4 中 4 ステップ

    適量のチョコレートを詰めます。

一般情報

その他の情報

Fitchef: @alimentazione.funzionale

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)168.5
炭水化物 (g)20.93
うち糖質(g)1.67
脂肪 (g)6.13
飽和脂肪酸 (g)2.96
タンパク質 (g)8.07
食物繊維 (g)1.27
セール0.26
  • タンパク質
    8.07g·22%
  • 炭水化物
    20.93g·57%
  • 脂肪
    6.13g·17%
  • ファイバー
    1.27g·3%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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