成分
分量
- 熟したバナナ
50g50g - ピーナッツバター
10g10g - 豆乳ヨーグルト
20g20g - 卵
1個1個 - 塩キャラメルオート麦粉
40g40g - ベーキングパウダー
3g3g - チョコレートチップ適量
購入可能な商品
100% ピーナッツバター - 200g (クリーミー / 200g)
1 商品1 商品 ¥ 656.83フレーバー付きインスタントオートミール粉 750g (塩キャラメル)
1 商品1 商品 ¥ 1,644.55
準備
- 5 中 1 ステップ
バナナをつぶします（50gは約半分です）。
- 5 中 2 ステップ
他のすべての材料を加えてよく混ぜます。
- 5 中 3 ステップ
最後にチョコレートチップも加えます。
- 5 中 4 ステップ
電子レンジで800Wで1分20秒加熱します。
- 5 中 5 ステップ
お好みで、加熱の途中でバナナのスライスを飾りとして追加できます。
おすすめ
電子レンジ
一般情報
その他の情報
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原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 177.3 |
| 炭水化物 (g) | 16.83 |
| うち糖質（g） | 3.78 |
| 脂肪 (g) | 8 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.37 |
| タンパク質 (g) | 9.51 |
| 食物繊維 (g) | 2.06 |
| セール | 0.25 |
- タンパク質9.51g·26%
- 炭水化物16.83g·46%
- 脂肪8g·22%
- ファイバー2.06g·6%