4つの材料で作るビスケット

Name: 4つの材料で作るビスケット
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 小さじ つぶしたバナナ; 4 小さじ 調理してピューレにしたカボチャ; 6 小さじ 小麦粉; 2 小さじ ピーナッツバター; 1 小さじ ベーキングパウダー; null オプション：バニラまたはアガベシロップ; 適量 チョコレートチップ; 適量 ダークチョコレートクリーム

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カテゴリ: デザート

これらのビスケットは簡単に作れて、軽くて健康的なおやつにぴったりです。

難易度: 簡単

調理時間: 5 分調理: 5 分

準備時間: 5 分準備: 5 分

国: Italia

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成分

分量

つぶしたバナナ3小さじ
調理してピューレにしたカボチャ4小さじ
小麦粉6小さじ
ピーナッツバター2小さじ
ベーキングパウダー1小さじ
オプション：バニラまたはアガベシロップ
チョコレートチップ適量
ダークチョコレートクリーム適量

購入可能な商品

ダークチョコレートプロテインクリーム 70% ラクトースフリー (200g)

1 商品

¥ 1,516.61

準備成分一般情報分析マクロ栄養素

準備

3 中 1 ステップ
すべての材料をボウルに入れます。
3 中 2 ステップ
均一な混合物になるまでよく混ぜます。
3 中 3 ステップ
中弱火で約5分間、途中でひっくり返しながらフライパンで焼きます。

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて常温で保存してください。

その他の情報

オプション：バニラまたはアガベシロップを加えて、甘さをプラス。

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	228.51
炭水化物 (g)	34.62
うち糖質（g）	4.51
脂肪 (g)	7.06
飽和脂肪酸 (g)	1.39
タンパク質 (g)	7.8
食物繊維 (g)	2.15
セール	0.78