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  4. 4つの材料のビスコッティ
4つの材料のビスコッティ

4つの材料のビスコッティ

@fitporn-healthy-food-looking-good.

このビスコッティは簡単に作れ、軽くて健康的なおやつに最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 5 分調理: 5 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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成分

分量
  • つぶしたバナナ3小さじ
  • 調理してピューレにしたカボチャ4小さじ
  • 小麦粉6小さじ
  • ピーナッツバター2小さじ
  • ベーキングパウダー1小さじ
  • オプション:バニラまたはアガベシロップ
  • チョコレートチップ適量
  • ダークチョコレートクリーム適量
カテゴリ: デザート

準備

  1. 3 中 1 ステップ

    すべての材料をボウルに入れて混ぜます。

  2. 3 中 2 ステップ

    均一な生地になるまでよく混ぜます。

  3. 3 中 3 ステップ

    中弱火のフライパンで約5分間、途中でひっくり返しながら焼きます。

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて常温で保存してください。

その他の情報

オプション:甘さを加えるためにバニラまたはアガベシロップを加えてください。

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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  • エネルギー (kcal)228.51
    炭水化物 (g)34.62
    うち糖質(g)4.51
    脂肪 (g)7.06
    飽和脂肪酸 (g)1.39
    タンパク質 (g)7.8
    食物繊維 (g)2.15
    セール0.78
    • タンパク質
      7.8g·15%
    • 炭水化物
      34.62g·67%
    • 脂肪
      7.06g·14%
    • ファイバー
      2.15g·4%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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