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チーズケーキトースト

Name: チーズケーキトースト
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 4枚 食パンのスライス; 2個 ギリシャヨーグルト; 1個 卵; 適量 ダークプロテインクリーム

@fitporn-healthy-food-looking-good.

カテゴリ: 朝食

健康的でシンプル、そして手早い朝食のために

難易度: 簡単

調理時間: 8 分調理: 8 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

分量

食パンのスライス4枚
ギリシャヨーグルト2個
卵1個
ダークプロテインクリーム適量

準備

4 中 1 ステップ
すべての材料をボウルに入れて混ぜます。
4 中 2 ステップ
パンの中央を軽く押して混合物を注ぎます。
4 中 3 ステップ
オーブンまたはエアフライヤーで180度で約8分間焼きます。
4 中 4 ステップ
お好みのものでお召し上がりください。

一般情報

その他の情報

1人分のカロリー：450

原産地

Italy, Lombardia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

チーズケーキトースト

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カテゴリ: 朝食

健康的でシンプル、そして手早い朝食のために

難易度: 簡単

調理時間: 8 分調理: 8 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

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成分

分量

食パンのスライス4枚
ギリシャヨーグルト2個
卵1個
ダークプロテインクリーム適量

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準備

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オーブンまたはエアフライヤーで180度で約8分間焼きます。
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お好みのものでお召し上がりください。

一般情報

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1人分のカロリー：450

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分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	204.86
炭水化物 (g)	34.74
うち糖質（g）	1.71
脂肪 (g)	4.07
飽和脂肪酸 (g)	1.85
タンパク質 (g)	8.4
食物繊維 (g)	2.17
セール	0.38

タンパク質
8.4g·17%
炭水化物
34.74g·70%
脂肪
4.07g·8%
ファイバー
2.17g·4%

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成分

準備

一般情報

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分析

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注意

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