成分
分量
- 食パンまたはサンドイッチ用パン
2枚2枚 - ダークチョコレートプロテインクリーム適量
- エリスリトール適量
- 卵
1個1個 - お好みの牛乳
30g30g
購入可能な商品
ラクトースフリー ダークチョコレート プロテインクリーム 70% (200g)
€ 8.99
準備
- 6 中 1 ステップ
パンの一枚にプロテインクリームを塗り、もう一枚で挟む。
- 6 中 2 ステップ
サンドイッチを6つの四角に切る。
- 6 中 3 ステップ
ボウルに卵と牛乳、少々のシナモンを混ぜる。
- 6 中 4 ステップ
卵と牛乳の混合物にパンの四角を浸す。
- 6 中 5 ステップ
軽く油をひいたフライパンで両面を焼く。
- 6 中 6 ステップ
提供する前に粉砂糖を加える。
一般情報
その他の情報
Fitchef: @vale_discoveryfitfood
原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 215.46 |
| 炭水化物 (g) | 37.01 |
| うち糖質（g） | 1.98 |
| 脂肪 (g) | 3.73 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.48 |
| タンパク質 (g) | 9.61 |
| 食物繊維 (g) | 2.3 |
| セール | 0.42 |
- タンパク質9.61g·18%
- 炭水化物37.01g·70%
- 脂肪3.73g·7%
- ファイバー2.3g·4%