成分
分量
- ビスコッティ
150g150g - フィラデルフィアまたはギリシャヨーグルト
120g120g - ピスタチオプロテインクリーム
30g30g - 低脂肪ココア適量
- ピスタチオの粒適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ビスコッティを細かく砕く。
- 5 中 2 ステップ
ヨーグルトまたはフィラデルフィアとピスタチオプロテインクリームを加え、よく混ぜる。
- 5 中 3 ステップ
手に少し油を塗り、混合物でボールを作る。
- 5 中 4 ステップ
ボールを無糖ココアとピスタチオの粒に転がす。
- 5 中 5 ステップ
冷蔵庫で2時間冷やしてから提供する。
おすすめ
フードプロセッサーまたはチョッパー
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
軽くてすぐに作れるデザートを探している人に最適なレシピです。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 313.9 |
| 炭水化物 (g) | 39.81 |
| うち糖質（g） | 11.85 |
| 脂肪 (g) | 13.95 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.05 |
| タンパク質 (g) | 8.47 |
| 食物繊維 (g) | 2.61 |
| セール | 0.18 |
- タンパク質8.47g·13%
- 炭水化物39.81g·61%
- 脂肪13.95g·22%
- ファイバー2.61g·4%