チョコレート風味で柔らかく、低カロリーのブラウニー。罪悪感なく楽しめる完璧なスイーツです。ライトで手早く作りたい方に最適です。
バナナをピューレ状にします。
卵白を加えてよく混ぜます。
粉、ココア、最後にベーキングパウダーを加えます。
均一な生地になるまで混ぜます。
直径10cmの型に流し入れます。
エアフライヤーで160度で15分間焼きます。
エアフライヤー
直径10cmの型
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Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 239.07 |
| 炭水化物 (g) | 49.28 |
| うち糖質（g） | 36.23 |
| 脂肪 (g) | 2.93 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.57 |
| タンパク質 (g) | 5.73 |
| 食物繊維 (g) | 2.39 |
| セール | 2.66 |
