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フィットチーズケーキ

フィットチーズケーキ

@fitporn-healthy-food-looking-good.
カテゴリ: デザート

朝食にぴったりのとても美味しいアイデアです!!!

難易度: 簡単
調理時間: 0 分調理: 0 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

分量
  • 砂糖不使用のダイジェスティブタイプビスケット2個
  • 0%ギリシャヨーグルト100g
  • ライトクリームチーズ40g
  • ダークチョコレートチップ適量
  • バタークッキー味のフレーバードロップ適量

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ヨーグルトとクリームチーズを混ぜ合わせる。

  2. 7 中 2 ステップ

    かき混ぜ始め、ダークチョコレートチップを加える。

  3. 7 中 3 ステップ

    最後に甘味付けのためにフレーバードロップを入れる。

  4. 7 中 4 ステップ

    別の容器で、ビスケット2枚をお好みのミルクに浸す。

  5. 7 中 5 ステップ

    最初に浸したビスケットを型に置く。

  6. 7 中 6 ステップ

    ヨーグルトとクリームチーズで作ったフィリングをかける。

  7. 7 中 7 ステップ

    2枚目のビスケットで全体を閉じる。

一般情報

その他の情報

1人分の栄養価:230カロリー、炭水化物10g、脂質8g、タンパク質11g。

原産地

Italia, Lazio

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)331.35
炭水化物 (g)39.54
うち糖質(g)11.24
脂肪 (g)16.92
飽和脂肪酸 (g)7.83
タンパク質 (g)6.61
食物繊維 (g)2.24
セール0.39
  • タンパク質
    6.61g·10%
  • 炭水化物
    39.54g·61%
  • 脂肪
    16.92g·26%
  • ファイバー
    2.24g·3%

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