フィットコロンバ

Name: フィットコロンバ
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g 米粉; 50 g じゃがいもでん粉; 65 g エリスリトール; 適量 バニラ風味の甘味料ドロップ0; 2 個 卵; 170 g ラクトースフリーギリシャヨーグルト; 4 個 米油; 30 g ライスミルク; 適量 レモンのすりおろし皮; 15 g ベーキングパウダー; 15 g 酒石酸; 8 g 重曹

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カテゴリ: デザート

イースターが近づいています。フィットでありながら美味しいコロンバのバージョンです。

難易度: 簡単

調理時間: 35 分調理: 35 分

準備時間: 15 分準備: 15 分

国: Italia

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成分

分量

米粉150g
じゃがいもでん粉50g
エリスリトール65g
バニラ風味の甘味料ドロップ0適量
卵2個
ラクトースフリーギリシャヨーグルト170g
米油4個
ライスミルク30g
レモンのすりおろし皮適量
ベーキングパウダー15g
酒石酸15g
重曹8g

購入可能な商品

香り付き米粉（ライスクリーム）750g（ラッテとビスコッティ）

1 商品

€ 12.90

準備成分一般情報分析マクロ栄養素

準備

6 中 1 ステップ
ボウルに粉類とレモンのすりおろし皮を混ぜます。
6 中 2 ステップ
液体の材料と卵を加え、泡立て器でダマができないようにすべての材料を混ぜ合わせます。
6 中 3 ステップ
22/24cmの型に生地を流し込みます。サイズはお好みで選んでください。
6 中 4 ステップ
お好みで、表面に砂糖を振りかけます。
6 中 5 ステップ
170度の静止オーブンで35分間焼きます。
6 中 6 ステップ
最後の20分間は表面にオーブンペーパーを置きます。

一般情報

原産地

Italia, Sicilia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	434.58
炭水化物 (g)	15.96
うち糖質（g）	0.54
脂肪 (g)	39.57
飽和脂肪酸 (g)	8.62
タンパク質 (g)	4.59
食物繊維 (g)	0.14
セール	0.2

タンパク質
4.59g·8%
炭水化物
15.96g·26%
脂肪
39.57g·66%
ファイバー
0.14g·0%