ノンスティックフライパンをココナッツオイルで軽く熱します。
ボウルにオートミール粉、卵白、フルーツピューレをよく混ぜます。
パンケーキを両面数分ずつ焼きます。
フレッシュいちご、ダークチョコレートのかけら、100%ピーナッツバターで飾ります。
ノンスティックフライパン
Fitchef: @cooking_with_giuli_
Italia
| エネルギー (kcal) | 127.23 |
| 炭水化物 (g) | 16.09 |
| うち糖質（g） | 5.75 |
| 脂肪 (g) | 3.88 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.1 |
| タンパク質 (g) | 6.76 |
| 食物繊維 (g) | 2.48 |
| セール | 0.06 |
