粉、ココナッツ、ベーキングパウダーを混ぜます。
卵白とヨーグルトを加え、よく混ぜます。
ノンスティックフライパンで両面それぞれ2分ずつ焼きます。
クリスピーココナッツクリームを塗ります。
ノンスティックフライパン
Fitchef: @martinarusso_real
Italia
| エネルギー (kcal) | 187.32 |
| 炭水化物 (g) | 23.79 |
| うち糖質（g） | 1.03 |
| 脂肪 (g) | 5.82 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.77 |
| タンパク質 (g) | 10.01 |
| 食物繊維 (g) | 2.82 |
| セール | 0.28 |
