粉、ココナッツ、ベーキングパウダーを混ぜます。
卵白とヨーグルトを加え、よく混ぜます。
ノンスティックフライパンで両面それぞれ2分ずつ焼きます。
クリスピーココナッツクリームを塗ります。
ノンスティックフライパン
Fitchef: @martinarusso_real
Italy
| エネルギー (kcal) | 187.17 |
| 炭水化物 (g) | 24.2 |
| うち糖質（g） | 1.09 |
| 脂肪 (g) | 5.76 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.73 |
| タンパク質 (g) | 10.01 |
| 食物繊維 (g) | 2.93 |
| セール | 0.28 |
