Name: フィットパンケーキ ココナッツ風味
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 45 g ココナッツプラリネ風味オート麦粉; 5 g ココナッツフレーク; 50 g 卵白; 2 g ベーキングパウダー; 30 g ギリシャヨーグルト; 適量 クランチーココナッツクリーム

準備

4 中 1 ステップ
小麦粉、ココナッツ、ベーキングパウダーを混ぜます。
4 中 2 ステップ
卵白とヨーグルトを加えてよく混ぜます。
4 中 3 ステップ
ノンスティックフライパンで片面2分ずつ焼きます。
4 中 4 ステップ
クランチーココナッツクリームを詰めます。

一般情報

その他の情報

フィットシェフ: @martinarusso_real

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

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エネルギー (kcal)	187.32
炭水化物 (g)	23.79
うち糖質（g）	1.03
脂肪 (g)	5.82
飽和脂肪酸 (g)	2.77
タンパク質 (g)	10.01
食物繊維 (g)	2.82
セール	0.28

フィットパンケーキココナッツ風味

成分

準備

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