この超ふわふわパンケーキが食事を変えてくれます！
すべての材料をボウルに入れて混ぜ、最後にイドロリチナを加えます。
少量の水を加えて反応させます。
フタ付きのノンスティックフライパンで片面約5分ずつ焼きます。
お好みのトッピングで飾ります。
ノンスティックフライパン
フタ
フィットシェフ: @goldenliciousss
Italia
| エネルギー (kcal) | 89.28 |
| 炭水化物 (g) | 17.34 |
| うち糖質（g） | 1.79 |
| 脂肪 (g) | 0.21 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.05 |
| タンパク質 (g) | 5.28 |
| 食物繊維 (g) | 0.76 |
| セール | 0.04 |
