皿に牛乳を注ぎ、ホワイトチョコレートの香りを加えます。
全粒粉ビスケットを浸し、ラップをかけたボウルに並べます。
ヨーグルトを注ぎ、ラップで包んで冷蔵庫で2〜3時間以上休ませます。
無糖ココアでトッピングします。
Fitchef: @alimentazione.funzionale
Italia
| エネルギー (kcal) | 394 |
| 炭水化物 (g) | 63 |
| うち糖質（g） | 1.1 |
| 脂肪 (g) | 10 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.76 |
| タンパク質 (g) | 14.2 |
| 食物繊維 (g) | 5.4 |
| セール | 0.68 |
