フィットコロンバ
@fitporn-healthy-food-looking-good.
イースターが近づいています.. ここにフィットでありながら非常に美味しいコロンバのバージョンがあります。
難易度: 簡単
調理時間: 35 分調理: 35 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
成分
分量数
- 米粉
150g
購入可能な商品
香り付き米粉（ライスクリーム）750g（ラッテとビスコッティ）
1 商品 €12.9
準備
- ステップ 1 / 6
ボウルに粉類とレモンの皮のすりおろしを混ぜます。
- ステップ 2 / 6
液体の材料と卵を加え、泡立て器でダマが残らないようにすべての材料を混ぜます。
- ステップ 3 / 6
22/24 cmの型に生地を流し込みます。サイズはお好みで。
- ステップ 4 / 6
お好みで、表面に砂糖を追加します。
- ステップ 5 / 6
170度の静止オーブンで35分焼きます。
- ステップ 6 / 6
最後の20分に表面にオーブンペーパーを置きます。
一般情報
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の仕様に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さを含む可能性があるため、常にユーザーに正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、私たちにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 適した
ビーガン - 不適合
グルテンフリー - 適した
ラクトースフリー - 証明書
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 適した
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 不適合
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適合
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適合
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づくTuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さを含む可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、私たちにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 45.15 |
| 炭水化物 (g) | 10.76 |
| 脂肪 (g) | 0.07 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 0.99 |
| 食物繊維 (g) | 0.14 |
栄養情報
- プロテイン0.99g·8%
- 炭水化物10.76g·90%
- 脂肪0.07g·1%
- ファイバー0.14g·1%