Colomba fit

Name: Colomba fit
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g Rijstmeel; 50 g Aardappelzetmeel; 65 g Erythritol; q.b. Vanille druppels 0 zoetstof; 2 eenheden Eieren; 170 g Lactosevrije Griekse Yoghurt; 4 eenheden Rijstolie; 30 g Rijstmelk; q.b. Geraspte citroenschil; 15 g Bakpoeder; 15 g Wijnsteen; 8 g Natriumbicarbonaat

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categorie: Desserts

Pasen staat voor de deur... hier is een fit maar heerlijk versie van de colomba.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 35 minKoken: 35 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrediënten

Aantal porties

Rijstmeel150g
Aardappelzetmeel50g
Erythritol65g
Vanille druppels 0 zoetstofq.b.
Eieren2unità
Lactosevrije griekse yoghurt170g
Rijstolie4unità
Rijstmelk30g
Geraspte citroenschilq.b.
Bakpoeder15g
Wijnsteen15g
Natriumbicarbonaat8g

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 6
Meng in een kom de poeders en de geraspte citroenschil.
STAP 2 VAN 6
Voeg de vloeibare delen en de eieren toe, werk alle ingrediënten met een garde zonder klontjes achter te laten.
STAP 3 VAN 6
Giet het beslag in een vorm van 22/24 cm, naar keuze van de grootte.
STAP 4 VAN 6
Voeg indien gewenst suikerparels toe aan de bovenkant.
STAP 5 VAN 6
Bak in een statische oven op 170 graden gedurende 35 minuten.
STAP 6 VAN 6
Leg een vel bakpapier op de bovenkant in de laatste 20 minuten.

Algemene informatie

Oorsprong

Italia, Sicilia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	434,58
Koolhydraten (g)	15,96
waarvan suikers (g)	0,54
Vetten (g)	39,57
waarvan verzadigd (g)	8,62
Eiwitten (g)	4,59
Vezels (g)	0,14
Uitverkoop (g)	0,2

Eiwitten
4,59g·8%
Koolhydraten
15,96g·26%
Vetten
39,57g·66%
Vezels
0,14g·0%