Name: フィットワッフル
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g フレーバー付きオートミール粉; 50 g ギリシャヨーグルト0%; 50 mL 卵白; 60 mL 牛乳または植物性飲料; 1 個 ベーキングパウダー

準備

4 中 1 ステップ
すべての材料をベーキングパウダー以外混ぜ合わせます。
4 中 2 ステップ
最後にベーキングパウダーを加えます。
4 中 3 ステップ
型に生地を流し込みます。
4 中 4 ステップ
200度の静止オーブンで15分焼きます。

一般情報

その他の情報

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原産地

Italia, Lombardia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	153.58
炭水化物 (g)	21.99
うち糖質（g）	2.22
脂肪 (g)	4.24
飽和脂肪酸 (g)	2.12
タンパク質 (g)	7.77
食物繊維 (g)	0.79
セール	4.15

フィットワッフル

成分

準備

一般情報

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意