グルテンフリー、ラクトースフリー、ヴィーガンの柔らかい中心を持つチョコレートフォンダン。水で作られ、卵やバターを使用せず、軽くて美味しいデザートを探している方に最適です。
オート麦粉、ココア、水、植物油、砂糖(またはエリスリトール)をボウルに入れ、均一になるまで混ぜます。
生地の半分をフォンダン型に流し込みます。
中央に事前に冷凍したスプレッドクリームを加えます。
残りの生地で覆います。
160°Cのフライヤーで10分間焼きます。
少し冷ましてからお召し上がりください。
フライヤー
フォンダン型
ヴィーガンの方やグルテン、ラクトースに不耐性のある方に理想的なレシピです。
Italia, Lazio
エネルギー (kcal) | 187.35 |
炭水化物 (g) | 25.76 |
うち糖質(g) | 13.92 |
脂肪 (g) | 8.15 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.64 |
タンパク質 (g) | 3.35 |
食物繊維 (g) | 1.99 |
セール | 0.05 |