健康的で美味しい朝食にぴったりの、ヘーゼルナッツ風味のクリーミーなポリッジです。簡単に作れてカスタマイズも可能です。
ノンスティック鍋にオート麦、カカオ、水を入れて混ぜます。
弱火で数分間、時々かき混ぜながら好みのとろみになるまで加熱します。
カカオ、水、甘味料でクリームを作ります。
ポリッジにギリシャヨーグルト50gを加えて混ぜます。
小さなボウルに移し、残りのヨーグルトとカカオクリームをかけます。
デュプロやお好みのトッピングを加えるか、そのままお召し上がりください。
ノンスティック鍋
より良い食感のために、数時間または翌日まで冷蔵保存してください。
味を変えたい場合は、水の代わりに牛乳や植物性飲料を使うこともできます。
Italy, Lazio
適合 ベジタリアン
不適合 ヴィーガン
含む グルテン
含む ラクトース
適合 ペスカタリアン
含む ニッケル
なし 甲殻類
なし 卵
なし 魚
なし ピーナッツ
なし 大豆
含む 牛乳
含む ナッツ類
なし セロリ
なし マスタード
なし ゴマ
なし 亜硫酸塩
なし ルピナス
なし 軟体動物
なし 豆類
なし ナス科
なし 香料
なし コーヒー
なし 一粒系小麦
なし トマト