成分
分量
- ギリシャヨーグルト
200g200g - ラスク
3個3個 - いちご適量
- 砂糖不使用のピスタチオチョコレート適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ギリシャヨーグルト、いちご、砕いたラスクをボウルに混ぜ合わせます。
- 5 中 2 ステップ
ボウルの中で混ぜ合わせたものを固めます。
- 5 中 3 ステップ
溶かしたチョコレートとピスタチオの粒をかけます。
- 5 中 4 ステップ
冷蔵庫で少なくとも1時間休ませます。
- 5 中 5 ステップ
朝食やおやつとして提供します。
おすすめ
ボウル
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大1日保存してください。
その他の情報
春の朝食や軽いおやつに最適です。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 278.2 |
| 炭水化物 (g) | 45.8 |
| うち糖質（g） | 2.12 |
| 脂肪 (g) | 7.24 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.43 |
| タンパク質 (g) | 9.34 |
| 食物繊維 (g) | 2.1 |
| セール | 0.4 |
- タンパク質9.34g·14%
- 炭水化物45.8g·71%
- 脂肪7.24g·11%
- ファイバー2.1g·3%