Name: 自家製グラノーラ
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 175 g オートミール; 適量 好みのナッツ; 1 個 リンゴピューレ（リンゴ1個）; 適量 ショウガ; 適量 ピーナッツバター

準備

4 中 1 ステップ
オートミール、刻んだナッツ、リンゴピューレ、ショウガをボウルに入れます。
4 中 2 ステップ
最後にピーナッツバターを適量加えます。
4 中 3 ステップ
全体をよく混ぜます。
4 中 4 ステップ
175°Cのオーブンで約20〜30分焼き、必要に応じて途中でかき混ぜます。

一般情報

その他の情報

Fitchef: @cucina_healthy

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	255.37
炭水化物 (g)	47.75
うち糖質（g）	5.62
脂肪 (g)	4.84
飽和脂肪酸 (g)	0.82
タンパク質 (g)	5.2
食物繊維 (g)	5.75
セール	0.01

自家製グラノーラ

成分

準備

一般情報

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意