ボウルに卵と調理済みかぼちゃのピューレを混ぜます。
香り付きオート麦粉とアーモンド/ココナッツ粉を加え、よく混ぜます。
クリーミーな状態になるまで少しずつ牛乳を注ぎます。
ノンスティックフライパンを熱し、パンケーキを片面約2〜3分ずつ焼きます。
パンケーキにカラメルシロップ、砕いたビスケット、チョコレートチップをトッピングして提供します。
オート麦粉の割引コード:FITGIULIA -10%。
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 170.69 |
| 炭水化物 (g) | 20.3 |
| うち糖質(g) | 1.49 |
| 脂肪 (g) | 6.6 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.47 |
| タンパク質 (g) | 9.05 |
| 食物繊維 (g) | 1.37 |
| セール | 0.05 |