リコッタ、ハチミツ、無糖ココアを使った、1分で準備できる健康的で素早いおやつ。ピーナッツバターとヘーゼルナッツの粒または新鮮な果物で飾ります。
ボウルにリコッタ、ハチミツ、無糖ココアを入れ、均一になるまで混ぜます。
クリームをカップに盛り付け、ピーナッツバターとヘーゼルナッツの粒またはお好みの新鮮な果物で飾ります。
Italia, Lazio
| エネルギー（kcal） | 42 |
| 炭水化物（g） | 8.72 |
| うち糖類 (g) | 8.5 |
| 脂質 (g) | 0.63 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.37 |
| タンパク質（g） | 0.7 |
| 食物繊維 (g) | 0.4 |
| 塩分 (g) | 0.03 |
