粉類に卵と卵白、ヨーグルト、最後にイーストを加えて混ぜる。
軽く油を塗った小さなボウルに混合物を注ぐ。
電子レンジで800ワットで約3分加熱する。
半分に切り、アプリコットジャムとホワイトチョコレートクリームを挟む。
小さなボウル
電子レンジ
Fitchef: @_candy_healthy_
Italy, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 168.27 |
| 炭水化物 (g) | 15.38 |
| うち糖質（g） | 1.04 |
| 脂肪 (g) | 7.55 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.53 |
| タンパク質 (g) | 10.1 |
| 食物繊維 (g) | 1.1 |
| セール | 0.26 |
